Fort. Présent.
Sans bouleverser votre quotidien.
Coaching sportif à Lausanne pour professionnels actifs de 40 à 60 ans. Mouvement fonctionnel, alimentation intuitive, gestion du stress — par un ancien compétiteur de kettlebell sport.
Réponse sous 24h sans engagement
Votre entraînement doit s’adapter à vous.
Pas l’inverse.
Vous êtes actif professionnellement et le temps vous manque
Vous voulez retrouver de l'énergie sans tout chambouler
Vous cherchez une méthode durable, pas un régime de plus
Le stress pèse autant que le manque de mouvement
Vous voulez un corps fort et fiable, pas juste "en forme"
Trois piliers, une seule méthode
Mouvement fonctionnel & kettlebell — Une base technique forgée en compétition, appliquée à un corps qui doit rester performant au quotidien.
1)
Alimentation intuitive — Sans comptage, sans régime. Réapprendre à écouter son corps.
2)
Gestion du stress par la respiration — Un système nerveux régulé est la condition silencieuse de tout progrès physique.
3)
Ce que disent mes clients sur google
⭐️ 5/5 - 30 avis
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Amir m'a réconcilié avec le sport, ce qui n'était pas une mince affaire.
Il a accompagné mes entraînements avec beaucoup de patience et d'enthousiasme.
Ses explications sont claires, précises, et permettent de s'améliorer graduellement, en toute sécurité.
Je le recommande vivement !
— Marc T.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Grâce à son écoute, sa patience et son professionnalisme, il a su me motiver en douceur et me redonner envie de bouger. Un super coach, humain, encourageant et très pro. Je recommande volontiers!
— Sevime N.⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Grâce à Amir, je me suis beaucoup affinée tout en gagnant en muscle et en force.
Amir est bienveillant et sait adapter chaque séance à ma forme du moment (physique ou mentale).
Un coaching sur mesure que je recommande les yeux fermés !
— Amandine L.Beaucoup de choses échappent à notre contrôle.
Mais ton corps et ta santé dépendent de ce que tu fais aujourd’hui.
F.A.Qs
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Mes séances de coaching se déroulent principalement dans les Fitness Let's Go à Lausanne et dans les environs.
Je propose également des séances à domicile pour plus de confort et de flexibilité.
Un accompagnement en ligne est aussi disponible, avec des programmes personnalisés, des vidéos explicatives et un suivi adapté à votre rythme.
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Chaque séance est adaptée à votre niveau, vos objectifs et votre condition physique.
Nous travaillons le corps dans sa globalité avec des exercices de renforcement, de mobilité et de mouvement fonctionnel.
L’objectif : vous faire progresser durablement, sans douleur et avec une meilleure qualité de mouvement.
Les séances durent entre 45 et 60 minutes.
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Le paiement est effectué avant le début du coaching.
Pour les forfaits, le règlement se fait en une fois avant la première séance.
Cela permet de garantir votre place et de démarrer dans les meilleures conditions.
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En cas de retard, la séance se termine à l’heure prévue.
Un retard important peut être considéré comme une annulation tardive.
Dans tous les cas, je fais au mieux pour m’adapter et optimiser le temps restant.
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Oui, un accompagnement nutritionnel est inclus dans tous les forfaits.
L’objectif est de vous aider à adopter des habitudes simples et durables, en cohérence avec votre entraînement.
Je reste également disponible pour répondre à vos questions et vous accompagner tout au long de votre progression.